Publicado em 21/10/2012 por Julia Donatelli C.
Como praticar o budismo:
A meditação oferece, entre outras coisas, um método para atingir níveis previamente inimagináveis de concentração. A atenção plena é a chave que torna possível o acesso à mudança pessoal, e a boa noticia é que a atenção pode ser treinada. Paramos um vez no mês para dedicar um final de semana a relaxar, aquietar e tornar a mente vigilante através da prática da meditação.
Informações
Recomenda-se que usem roupas folgadas e bem confortáveis; que a alimentação nestes dias sejam leves, e se possível, vegetariana.
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